肩こりが原因か?クーラー病か??
2007年 09月 04日
最近、肩こりが激しい。
ここ数ヶ月、平日にPCに向かうことが多い上に、土日にもPCに向かわされる羽目になっているからか?
ここ1ヶ月は、平日も土日もずっとすごい量のうちこみをやっていた。
朝も早くから夜も遅くまで、ずっとPCと向かいあうこともあった。
当然、そういうことに慣れていない上に、
部屋はエアコンつけとかなあかんし(周りの器械のために)
姿勢悪いし、
机と椅子の高さあってないし
ってことで、とにかく、負担が大きかったのは事実。
そしてその部屋のエアコンが私の体の、体温調節機能をおかしくしたのもあるやろうし、一日中そういうとこにおるから、筋肉も凝り固まったんやろう・・・・と理屈と並べてみる。
並べてみたところで、“なるほど”となるだけで、何も解決せず。
だって、その部屋のエアコンは切ったらあかんし、
でも仕事の場所はそこやし、
PC触らなかったら仕事にならん。
ってわけで、結局、姿勢とストレッチくらいしか改善できひんままで、やられていった様子。
こないだの土日には、左肩が痛くて、自発痛まであって、寝違えたみたいな痛みが肩から首から左の上腕までもあった。ここまでひどくなったのは初めてやったから、猛烈にしんどかった。
テンションも下がるし・・
お風呂であっためても、マッサージしても、ほぐれなかった。
その痛みのせいで、機嫌悪いし・・
早く、元気になりたいな。
やっぱ夏は嫌いだ。
外に出ればUVやし
中にいればエアコン対策やし。
秋と冬がいいよ。
早く秋にならんかな。
晩秋が恋しいよ~~
ここ数ヶ月、平日にPCに向かうことが多い上に、土日にもPCに向かわされる羽目になっているからか?
ここ1ヶ月は、平日も土日もずっとすごい量のうちこみをやっていた。
朝も早くから夜も遅くまで、ずっとPCと向かいあうこともあった。
当然、そういうことに慣れていない上に、
部屋はエアコンつけとかなあかんし(周りの器械のために)
姿勢悪いし、
机と椅子の高さあってないし
ってことで、とにかく、負担が大きかったのは事実。
そしてその部屋のエアコンが私の体の、体温調節機能をおかしくしたのもあるやろうし、一日中そういうとこにおるから、筋肉も凝り固まったんやろう・・・・と理屈と並べてみる。
並べてみたところで、“なるほど”となるだけで、何も解決せず。
だって、その部屋のエアコンは切ったらあかんし、
でも仕事の場所はそこやし、
PC触らなかったら仕事にならん。
ってわけで、結局、姿勢とストレッチくらいしか改善できひんままで、やられていった様子。
こないだの土日には、左肩が痛くて、自発痛まであって、寝違えたみたいな痛みが肩から首から左の上腕までもあった。ここまでひどくなったのは初めてやったから、猛烈にしんどかった。
テンションも下がるし・・
お風呂であっためても、マッサージしても、ほぐれなかった。
その痛みのせいで、機嫌悪いし・・
早く、元気になりたいな。
やっぱ夏は嫌いだ。
外に出ればUVやし
中にいればエアコン対策やし。
秋と冬がいいよ。
早く秋にならんかな。
晩秋が恋しいよ~~
by diamante18
| 2007-09-04 00:11
| 体調・健康